Cách nấu cháo tôm khoai lang cho bé ăn dặm ngon nhất 2019

Cách nấu cháo tôm khoai lang cho bé ăn dặm ngon nhất 2019: Đây là một trong những món cháo ăn dặm được chế biến từ Tôm ngon nhất mà chuyên mục Ẩm thực của Báo đời sống Online muốn chia sẻ đến các mẹ đang nuôi con từ độ tuổi 7 tháng đến 12 tháng tuổi. # Cách nấu cháo tôm khoai lang cho bé ăn dặm Để Nguyên liệu gồm tôm khoảng 3 con, rau mồng tơi vừa đủ, khoai lang cắt miếng vừa...

Cách nấu cháo tôm khoai lang cho bé ăn dặm ngon nhất 2019: Đây là một trong những món cháo ăn dặm được chế biến từ Tôm ngon nhất mà chuyên mục Ẩm thực của Báo đời sống Online muốn chia sẻ đến các mẹ đang nuôi con từ độ tuổi 7 tháng đến 12 tháng tuổi.

# Cách nấu cháo tôm khoai lang cho bé ăn dặm

Để Nguyên liệu gồm tôm khoảng 3 con, rau mồng tơi vừa đủ, khoai lang cắt miếng vừa đủ, Cháo trữ đông. Sau khi đầy đủ nguyên liệu bạn thực hiện cách nấu cháo tôm khoai lang Theo 4 bước như sau.cách nấu cháo tôm khoai lang, cách nấu cháo tôm phô mai, cháo tôm khoai lang, cháo tôm ăn dặm, khoai lang, các món ngon từ tôm, tôm

  • + Bước 1: Tôm lột vỏ, bỏ gân đen ở sống lưng, rửa sạch. Sau đó băm nhỏ
  • + Bước 2: Rau mồng tơi rửa sạch, băm nhỏ
  • + Bước 3: Khoai lang gọt vỏ, rửa sạch. Hấp cách thủy đến khi chín. Sau đó thì nghiền nhuyễn khoai.
  • + Bước 4: Bắc nồi cháo trắng lên. Sau đó cho tôm và khoai lang vào trước đảo đều. Khi thấy sôi liu riu thì cho tiếp rau mồng tơi vào. Đảo đều, nêm ít nước mắm dành riêng cho bé. Tắt bếp rồi thêm 5ml dầu oliu.

Bảng số lượng nguyên liệu nấu cháo tôm khoai lang:

Tên nguyên liệu Số lượng
Tôm 200g
Rau mồng tơi 100g
Khoai lang 100g
Cháo trữ đông Tuỳ ý

 

# Cách nấu cháo tôm khoai lang cho bé ăn dặm 7 tháng

Nếu mẹ đang băn khoăn cháo tôm nấu với rau gì thì cháo tôm khoai lang chính là gợi ý tuyệt vời dành cho mẹ.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • + 3 con tôm.
  • + 1 miếng khoai lang.
  • + 1 bát cháo trắng.

Cách nấu cháo tôm khoai lang cho bé ăn dặm 7 tháng:

  • + Bước 1: Tôm bỏ đầu đuôi, lột vỏ, bỏ phần gân đen ở lưng rồi rửa sạch sau đó băm thật nhỏ.
  • + Bước 2: Khoai lang gọt bỏ vỏ, rửa sạch, cắt khúc nhỏ. Cho vào nồi hấp cách thủy chín rồi đem nghiền nhuyễn.
  • + Bước 3: Cho cháo vào nồi, cho tôm và khoai lang vào khuấy đều.
  • + Bước 4: Nêm chút nước mắm, thêm dầu ăn rồi đổ ra bát cho bớt nóng sau đó cho bé ăn.

# Cách nấu cháo tôm phô mai cho bé ăn dặm

Để thực hiện nấu món cháo tôm cho bé với phô mai, bạn cần chuẩn bị số lượng nguyên liệu gồm 1 bát gạo, 150g tôm, nước dùng (được nấu từ xương heo, gà,… tùy thích), 55g súp lơ xanh, ¼ củ hành tây, 1 miếng phô mai. Sau khi có đủ các nguyên liệu bạn thực hiện cách nấu cháo tôm phô mai cho bé như sau.

  • + Bước 1: Gạo ngâm trong nước khoảng 1 giờ thì vớt ra để ráo nước.
  • + Bước 2: Súp lơ xanh chần qua nồi nước sôi có pha chút muối rồi rửa sạch bằng nước lạnh. Hành tây thái nhỏ, bông cải xanh thái miếng nhỏ cho bé vừa ăn.
  • + Bước 3: Đun nóng nồi với chút dầu mè, cho hành tây thái nhỏ vào xào thơm thì thêm cho tôm vào xào, nêm 1,2 hạt muối.
  • + Bước 4: Tiếp đến cho gạo vào đảo đều với tôm và hành tây.
  • + Bước 5: Cho nước dùng vào nồi, đun sôi, sau khi nước sôi thì vặn nhỏ lửa nấu nhừ. Nếu bạn thấy cháo đặc quá thì thêm nước dùng vào. Lưu ý: mẹ không nên đậy nắp khi cho gạo vào nồi để tránh tràn.
  • + Bước 6: Cháo nhừ mẹ cho tiếp súp lơ xanh vào đun sôi.
  • + Bước 7: Đặt miếng phô mai vào khuấy tan, nêm gia vị vừa ăn rồi tắt bếp.

Bảng số lượng nguyên liệu nấu cháo tôm phô mai:

Tên nguyên liệu Số lượng
Gạo 100g
Tôm 100g
Súp lơ xanh 55g
Hành tây 1/4 củ
Phô mai 1 miếng
Nước dùng Tuỳ ý

 

# Cách nấu cháo tôm rau muống cho bé ăn dặm 9 tháng

Để tiến hành nấu món cháo tôm với rau muống cho bé ăn dặm, các bạn cần chuẩn bị 1 bát cháo trắng, 3 con tôm, vài lá rau muống, phô mai và mắm, dầu ăn tùy ý. Sau đó thực hiện cách nấu cháo rau muống tôm theo 5 bước như sau.

  • + Bước 1: Tôm bỏ hết đầu đuôi, lột vỏ, bỏ đường chỉ đen ở sống lưng rồi rửa sạch bằng nước. Cho vào máy xay nhuyễn hoặc băm nhỏ.
  • + Bước 2: Lá rau muống rửa sạch sau đó băm nhỏ.
  • + Bước 3: Cho cháo trắng vào nồi đun nhỏ lửa, cho thịt tôm và rau vào khuấy đều.
  • + Bước 4: Thêm mắm, pho mai tùy theo khẩu vị của bé.
  • + Bước 5: Tắt bếp, cho 5ml dầu ăn vào khuấy đều.

# Giá trị dinh dưỡng của tôm đối với trẻ nhỏ

Tôm và cá giàu canxi, chứa protein cao hơn so với thịt gia cầm nhưng lại rất dễ hấp thu, vì vậy đây là thực phẩm hoàn hảo dành cho bé yêu của bạn. Tôm chứa DHA tăng cường sự phát triển trí tuệ và thị lực của bé. So với những loại cá có thể chứa lượng thủy ngân cao như cá kiếm, cá ngừ đại dương… tôm thật sự là thức ăn an toàn cho bé. 100g tôm cung cấp năng lượng cho cơ thể mỗi ngày, giúp não bộ bé xử lý thông tin nhanh và linh hoạt. Cụ thể:

  • + Trong tôm có nhiều vitamin B12, axit béo Omega 3 góp phần tạo nên sự bền vững của thành mạch máu.
  • + Axit béo Omega 3 giúp giảm 37 % nguy cơ ung thư ruột kết.
  • + 100g tôm cung cấp cho bé hơn 1/3 lượng selen cần thiết hàng ngày. Selen giúp ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư và giúp loại bỏ những tế bào bất thường trong cơ thể.

Tóm tắt: Trên đây là 2 cách nấu cháo tôm khoai lang và phô mai đơn giản mà Báo đời sống gợi ý cho mẹ về khẩu phần ăn dặm của con. Hãy ghi chú lại và nấu cháo cho bé ăn dặm mỗi tuần 1 lần mẹ nhé. Chúc mẹ thành công. Xem thêm 100 món cháo ăn dặm ngon!

Tags: cách nấu cháo tôm khoai lang, cách nấu cháo tôm phô mai, cháo tôm khoai lang, cháo tôm ăn dặm, khoai lang, các món ngon từ tôm, tôm

Loading...
Có thể bạn quan tâm