Tổng hợp 10 món cháo rau muống cho bé ăn dặm cực ngon giàu dinh dưỡng

Tổng hợp 10 món cháo rau muống cho bé ăn dặm cực ngon giàu dinh dưỡng: Cháo rau muống nghe rất lạ phải không các mẹ? Đây là món cháo ăn dặm ngon rất tốt cho sự phát triển của trẻ nhỏ đấy. Cháo rau muống nấu với thịt bò, thịt gà, hải sản hoặc cá đều ngon và giàu dinh dưỡng, các mẹ hãy cùng chuyên mục Ẩm thực của baodoisong.com.vn tham khảo một số công thức nấu cháo rau muống cho trẻ...

Tổng hợp 10 món cháo rau muống cho bé ăn dặm cực ngon giàu dinh dưỡng: Cháo rau muống nghe rất lạ phải không các mẹ? Đây là món cháo ăn dặm ngon rất tốt cho sự phát triển của trẻ nhỏ đấy. Cháo rau muống nấu với thịt bò, thịt gà, hải sản hoặc cá đều ngon và giàu dinh dưỡng, các mẹ hãy cùng chuyên mục Ẩm thực của baodoisong.com.vn tham khảo một số công thức nấu cháo rau muống cho trẻ qua bài viết dưới đây.

# Cách nấu cháo rau muống thịt bò cho bé

Cháo rau muống thịt bò là món cháo ăn dặm ngon cho bé trên 8 tháng tuổi được kết hợp giữa thực phẩm thịt bò và rau xanh. Cháo thịt bò rau muống được chế biến đơn giản và cực dễ làm đặc biệt là đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ nhỏ.

Nguyên liệu để nấu cháo rau muống thịt bò

  • + Gạo 30g
  • + Thịt bò xay nhuyễn 20g
  • + Rau muống băm nhuyễn 10g
  • + Dầu ăn tinh luyện 5g
  • + Nước 200ml

Cách nấu cháo thịt bò rau muống cho bé

  • + Bước 1: Gạo vo sạch, cho vào nồi nước, nấu nhừ thành cháo.
  • + Bước 2: Thịt bò băm nhuyễn.
  • + Bước 3: Rau muống xắt nhuyễn.
  • + Bước 4: Thịt bò xào với 1 muỗng cà phê dầu cho vào cháo, sau đó cho rau muống vào.
  • + Bước 5: Nấu cho chín thịt, rau, nêm nếm cho vừa ăn.
  • + Bước 6: Cho cháo ra chén, thêm 2 muỗng cà phê dầu ăn trộn đều.

# Cách nấu cháo rau muống thịt gà cho bé

Cháo rau muống thịt gà là món cháo ăn dặm ngon tốt cho trẻ trên 1 tuổi. Để tiến hành nấu món cháo ngon từ thịt gà với rau muống, chúng ta cần chuẩn bị những nguyên liệu sau.cháo rau muống, cháo rau muống cho bé, cháo rau muống thịt bò, cháo rau muống thịt gà, cháo rau muống tôm, cháo ăn dặm rau muống, rau muống nấu cháo gì cho bé, cháo lươn nấu với rau muống

Nguyên liệu nấu cháo thịt gà rau muống

  • + Gạo: 30g
  • + Rau muống: 30g
  • + Thịt gà trắng: 30g
  • + Dầu ăn: 10g
  • + Nước: 300ml

Cách nấu cháo rau muống với thịt gà

  • + Bước 1: Gạo ta mang vo sạch cùng với nước sạch. Rau muống ta nhặt sạch, rửa sạch, dùng dao băm nhuyễn. Thịt gà ức trắng ta cũng mang rửa sạch để ráo.
  • + Bước 2: Luộc chín thịt gà, sau đó tách thịt khỏi xương rồi băm hoặc xay nhuyễn.
  • + Bước 3: Cho gạo cùng nước vừa đủ vào trong nồi và tiến hành nấu cháo chín.
  • + Bước 4: Tiếp theo ta lại cho rau muống vào xào cùng cho chín, nêm thêm một chút hạt nêm vào nồi cháo cho vừa miệng.
  • + Bước 5: Cuối cùng ta dùng thìa múc cháo ra bát, cho các nguyên liệu như thịt gà và rau muống vào cùng và dùng thìa trộn đều cho bé ăn.

# Nấu cháo rau muống tôm cho trẻ ăn dặm

Cháo rau muống nấu với tôm sú là món cháo ăn dặm ngon cực giàu canxi và tốt cho hệ tim mạch của trẻ nhỏ. Để các mẹ có thể tự tay làm món cháo này, chúng tôi xin chia sẻ cách nấu cháo tôm rau muống cho bé sau đây.

Nguyên liệu nấu cháo rau muống tôm cho bé

  • + 1 bát cháo trắng.
  • + 3 con tôm.
  • + Vài lá rau muống.
  • + Phô mai.
  • + Mắm, dầu ăn tùy ý.

Cách nấu cháo tôm rau muống cho trẻ

  • + Bước 1: Bạn nhặt sạch rau muống, loại bỏ hết lá bị hỏng, rồi đem đi rửa thật sạch, sau đó băm nhỏ.
  • + Bước 2: Bạn đem tôm bỏ hết đầu đuôi, lột vỏ, bỏ đường chỉ đen ở sống lưng rồi rửa sạch bằng nước. Cho vào máy xay nhuyễn hoặc băm nhỏ.
  • + Bước 3: Bạn cho cháo trắng vào nồi đun nhỏ lửa, cho thịt tôm và rau vào khuấy đều.
  • + Bước 4: Bạn cho thêm mắm, pho mai tùy theo khẩu vị của bé. Tắt bếp, cho 5ml dầu ăn vào khuấy đều.

# Món cháo cá quả rau muống cực ngon

Cháo cá quả rau muống là cách gọi ở miền Bắc, còn ở miền Nam các mẹ thường gọi món cháo ăn dặm này là cháo cá lóc rau muống. Vậy cách nấu cháo cá lóc rau muống như nào để ngon giàu dinh dưỡng mà lại không bị tanh?

Nguyên liệu để nấu cháo cá quả rau muống

  • + 40g bột gạo hoặc gạo
  • + 10g rau muốn
  • + 20g cá lóc
  • + 5ml dầu ăn
  • + 250ml nước

Cách nấu cháo rau muống cá quả cho bé

  • + Bước 1: Cá lóc luộc chín, gỡ xương, xay nhuyễn.
  • + Bước 2: Rau muống luộc chín, xay nhuyễn.
  • + Bước 3: Nấu bột (cháo) chín nhừ thì cho cá vào khuấy đều đến khi sôi, sau đó cho thêm rau dền vào khuấy cùng, đến khi bột chín đều, mịn.
  • + Bước 4: Đổ bột ra bát, nêm thêm dầu ăn trộn đều, rồi cho bé ăn.

# Món cháo cá diêu hồng rau muống

Cá diêu hồng hay còn gọi là cá rô phi đỏ. Theo chuyên gia, loại cá này giá trị dinh dưỡng cao, giàu protein, Cá diêu hồng hay còn gọi là cá rô phi đỏ có thịt trắng, lành tính, dùng chế biến thành nhiều món ngon, bổ dưỡng. Theo chuyên gia, loại cá này giá trị dinh dưỡng cao, giàu protein, vitamin A, B, D và chất khoáng như phốtpho và iốt, ít chất béo hơn thịt.

Nguyên liệu nấu cháo cá diêu hồng rau muống

  • + Cháo/bột gạo: 4 muỗng canh
  • + Rau muống (lấy lá, băm nhuyễn): 1 muỗng canh
  • + Cá điêu hồng (lóc nạc, băm nhuyễn): 1 muỗng canh
  • + Dầu ăn: 1 muỗng canh
  • + Nước mắm: 1 ít
  • + Hành trắng: 1 ít
  • + Nước ấm: 1 chén (nếu dùng bột gạo)

Cách nấu cháo rau muống cá diêu hồng cho bé

  • + Bước 1: Phi hành trắng đã băm nhuyễn với dầu ăn cho thơ, cho cá vào xào, cho nước vào đun sôi.
  • + Bước 2: Cho rau muống vào nấu chín, bắc xuống và chờ cho nguội bớt.
  • + Bước 3: Trộn bột/ cháo vào, khuấy đều và cho bé thưởng thức.

# Cháo cua đồng rau muống cho bé

Cháo cua đồng rau muống là món cháo ăn dặm ngon dành cho các bé biếng ăn chậm lớn. Để có món cháo rau muống của đồng ngon nhất, bạn chỉ cần cua tươi, rau sạch là max ngon.

Thành phần calci phosphat trong cua đồng rất tốt cho trẻ còi xương. Thành phần chính nấu cháo cua đồng cho bé là bột gạo, bột đậu hoặc gạo nếp, gạo tẻ, một số loại gia vị đi kèm và chắc chắn không thể thiếu các loại rau để bổ sung thêm chất xơ cho bé.

Nguyên liệu để nấu cháo của đồng rau muống

  • + 100gr cua đồng
  • + 100gr rau muống (lấy lá)
  • + Cháo trắng ninh nhừ
  • + Gia vị: Nước mắm, muối, dầu cá hồi, hành củ

Cách nấu cháo rau muống của đồng ngon

  • + Bước 1: Cua đồng rửa sạch, tách bỏ mai cua. Thịt cua ngâm với nước và 1 thìa cà phê muối khoảng 15 phút để giun, sán đi ra ngoài.
  • + Bước 2: Phần gạch trong mai cua tách để riêng.
  • + Bước 3: Cho thịt cua vào cối giã hoặc máy xay, thêm chút muối để phần thịt cua thơm ngon và sánh dẻo. Sau đó lọc kỹ lấy phần nước cốt.
  • + Bước 4: Hành khô băm nhỏ. Làm nóng dầu ăn, cho hành vào phi thơm, cho gạch cua đảo đều, nêm chút nước nắm.
  • + Bước 5: Rau muống rửa sạch bằng nước muối, bỏ cồi lấy lá, rồi xay nhỏ.
  • + Bước 6: Đun sôi nước cốt cua vừa lọc được, cho cháo trắng, rau muống xay và gạch cua vào đun sôi.
  • + Bước 7: Múc cháo ra bát cho thêm 1/2 thìa dầu cá hồi, đợi nguội rồi cho bé ăn.

# Cháo lươn nấu với rau muống

Thịt lươn chứa nhiều loại vitamin và chất khoáng như vitamin A, B1, B6 hay chứa chất sắt, natri, kali, calci. So với các loại như hến, tôm đồng, cua đồng, thịt lươn là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao nhất. Vì thế, thịt lươn luôn được chọn lựa là thức ăn bồi bổ cho người bệnh, người già và trẻ nhỏ.

Nguyên liệu nấu cháo lươn rau muống

  • + Gạo tẻ trắng vo sạch 50g
  • + Lươn 1 con to
  • + Rau muống 100g
  • + Gia vị thông thường

Cách nấu cháo lươn rau muống cho bé

  • + Bước 1: Lươn khi mua đã được làm sạch nhớt rồi, nên chúng ta không cần làm sạch lại nữa. Chỉ cần rửa qua nước lại lần nữa là được. Sau đó, cho vào nồi nước, đun sôi khoảng từ 3 đến 5 phút. Mang ra, lọc lấy phần thịt, để riêng ra.
  • + Bước 2: Rau muống rửa sạch, băm nhỏ
  • + Bước 3: Sau đó, các bạn cho gạo và nước vào nồi nấu cháo theo công thức 1: 10 tức là 1 phần gạo và 10 phần nước. Các bạn nhớ là trong giai đoạn này bé sẽ ăn cháo loãng hơn so với giai đoạn sau nên công thức nấu cháo sẽ là 1:10 nhé.
  • + Bước 4: Tiếp theo, lươn và rau muống đã qua sơ chế vào nồi, gia vị, cho ít gia vị thôi, vì bé còn nhỏ nên chưa cần sử dụng nhiều gia vị đâu nhé, nghĩa là bé sẽ ăn hơi nhạt hơn so với bản thân mình.

# Cháo rau muống lòng đỏ trứng gà

Cháo rau muống lòng đỏ trứng gà vô cùng bổ dưỡng cho trẻ trên 7 tháng tuổi ăn dặm. Để có được món cháo ngon từ rau muống kết hợp với lòng đỏ trứng gà này bạn cần thực hiện theo hướng dẫn dưới đây.

Nguyên liệu để nấu cháo lòng đỏ trứng gà

  • + Trứng gà: ½ lòng đỏ
  • + Rau muống: 20g
  • + Dầu ăn: 1/2 thìa cà phê
  • + Cháo trắng trữ đông: 35g

Cách nấu cháo rau muống lòng đỏ trứng gà

  • + Bước 1: Rau muống, mẹ rửa sạch, rồi băm/xay nhuyễn.
  • + Bước 2: Trứng gà, mẹ lấy lòng đỏ, rồi đánh tan.
  • + Bước 3: Cháo trắng mẹ cho rã đông, ninh nhừ trong khoảng 15 phút. Rồi cho trứng vào khuấy tan, khi trứng sôi, tiếp tục cho rau muống vào, đun sôi lục bục khoảng 2 phút là được.
  • + Bước 4: Tắt bếp, đổ cháo ra bát và nêm thêm chút dầu ăn, cho bé thưởng thức món cháo rau muống trứng gà khi còn nóng ấm.

# Cháo rau muống cá thu cho bé ăn dặm

Nguyên liệu nấu cháo rau muống cá thu

  • + Cá thu: 35g
  • + Rau muống: 30g
  • + Cháo trắng trữ đông: 35g
  • + Hành củ
  • + Dầu ăn

Cách nấu cháo cá thu rau muống

  • + Bước 1: Cá thu mẹ làm sạch, rồi băm nhuyễn.
  • + Bước 2: Láng chút dầu ăn vào chảo, cho hành đã bằm vào phi thơm và cho cá thu vào xào săn.
  • + Bước 3: Rau muống mẹ nhặt, rồi rửa sạch, sau cho vào máy xay nhuyễn.
  • + Bước 4: Cháo mẹ rã đồng, ninh cho nhừ lại rồi thì lần lượt cho cá thu và cho rau vào, khuấy đều, đun đến khi rau chín thì đổ ra bát cho bé thưởng thức món cháo rau muống cá thu khi còn nóng ấm.

Tóm tắt: Trên đây là 10 món cháo rau muống cho bé ăn dặm cực ngon giàu dinh dưỡng. Để có được món cháo ăn dặm ngon cho bé, bạn cần tìm kiếm được nguyên liệu tươi sạch nhé, chúc bạn thành công và bé yêu ngon miệng.

Tags: cháo rau muống, cháo rau muống cho bé, cháo rau muống thịt bò, cháo rau muống thịt gà, cháo rau muống tôm, cháo ăn dặm rau muống, rau muống nấu cháo gì cho bé, cháo lươn nấu với rau muống

Loading...
Có thể bạn quan tâm