Cách nấu cháo mực cho bé ăn dặm từ 8 tháng đến 2 tuổi ngon nhất năm 2019

Cách nấu cháo mực cho bé ăn dặm từ 8 tháng đến 2 tuổi ngon nhất năm 2019: Đây là món cháo hải sản cho bé ăn dặm ngon mà các mẹ có thể cho con ăn khi tròn 8 tháng tuổi. Cháo mực nấu với rau củ gì ngon nhất? Theo các chuyên gia về dinh dưỡng, bạn hãy kết hợp nấu cháo mực với bí đỏ, cà rốt, rau muống, hành tây, súp lơ, cà chua. # Giá trị dinh dưỡng trong mực biển tươi sống Mực là...

Cách nấu cháo mực cho bé ăn dặm từ 8 tháng đến 2 tuổi ngon nhất năm 2019: Đây là món cháo hải sản cho bé ăn dặm ngon mà các mẹ có thể cho con ăn khi tròn 8 tháng tuổi. Cháo mực nấu với rau củ gì ngon nhất? Theo các chuyên gia về dinh dưỡng, bạn hãy kết hợp nấu cháo mực với bí đỏ, cà rốt, rau muống, hành tây, súp lơ, cà chua.

# Giá trị dinh dưỡng trong mực biển tươi sống

Mực là loại hải sản với giá trị dinh dưỡng cao, mực là một thực phẩm chứa rất nhiều protein và các nguồn khoáng chất thiết yếu như Riboflavin, Vitamin B12, phốt pho, đồng và Selen.cháo mực cho bé, cháo mực cho bé ăn dặm, cách nấu cháo mực cho bé ăn dặm, cháo mực cà rốt cho bé, cháo mực bí đỏ, cháo mực rau muống cho bé, nấu cháo mực cho trẻ ăn dặm, cháo mực cho bé 8 tháng tuổi, cháo mực cho bé 10 tháng tuổi, nấu cháo mực cho bé với rau gì Nó cũng là một nguồn tốt của Niacin và kẽm, mực còn được đánh giá cao do chứa ít chất béo bão hòa và ít natri nhưng bên cạnh đó mực tươi chứa nhiều cholesterol. Việc ăn các món ăn được chế biến từ mực sẽ giúp:

  • + Răng và xương chắc khỏe: Như ai cũng biết thì trong thành phần dinh dưỡng của mực có chứa Canxi và Photpho cho nên giúp cho hệ xương và răng của các bé thêm chắc khỏe, bổ sung đủ chất dinh dưỡng.
  • + Cung cấp protein: Những bé đang có những rắc rối về da, tóc, móng tay chân… thì có thể bổ sung thêm mực vì trong mực có chứa thành phần protein.
  • + Tăng cường hệ miễn dịch: Những trẻ em có hệ miễn dịch kém thì có thể bổ sung mực vào thực đơn của mình để tăng cường hệ miễn dịch.
  • + Hỗ trợ hình thành hồng cầu: Những trường hợp bị thiếu hồng cầu thì nên bổ sung thêm mực vào thực đơn của mình. Vì cứ 100 gam mực sẽ cung cấp thêm 90% đồng, chất đồng là một khoáng chất cần thiết cho cơ thể, đồng thời giúp cơ thể lưu trữ, hấp thụ và trao đổi chất, giúp hình thành nên hồng cầu.
  • + Bổ huyết tăng sữa: Nấu canh giò heo với mực khô hoặc mực tươi có tác dụng kích sữa cho thai phụ.
  • + Chữa bệnh mờ mắt, chảy nước mắt sống: Ngoài tác dụng của mực tươi thì mực khô cũng có tác dụng tương tự, nấu canh mực khô rồi húp lấy nước, vì mực khô rất khó tiêu hóa.

# Chế biến cháo mực cho bé 8 tháng tuổi ăn dặm

Cháo mực cho bé 8 tháng tuổi ăn dặm sẽ được chế biến với bí đỏ. Bí đỏ có chứa tinh bột và cực giàu vitamin, nếu mẹ nấu cháo mực thì hãy thêm bí đỏ vào để vừa tạo màu sắc bắt mắt cho bé, vừa bổ sung thêm nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho sự phát triển của con. Hãy cùng baodoisong.com.vn tìm hiểu cách nấu món cháo mực bí đỏ này nhé.

Cháo mực bí đỏ cho bé 8 tháng ăn dặm
Nguyên liệu Mực tươi 10g, bí đỏ 20g, đậu xanh 10g, dầu ôliu hoặc dầu ăn cho bé, gia vị, nước sạch.
Bước 1 Đậu xanh rửa sạch, ngâm nở mềm, đãi vỏ rồi đem hấp chín, tán nhuyễn. Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng vừa ăn, hấp chín, tán nhuyễn.
Bước 2 Mực sơ chế sạch, băm nhuyễn. Bắc nồi cháo trắng lên bếp, cho bí đỏ, đậu xanh, mực vào khuấy đều và nấu cho đến khi sôi. Để lửa liu riu trong vòng 3 phút.
Bước 3 Nêm nếm gia vị vừa ăn, cho một muỗng dầu ô liu hoặc dầu ăn cho trẻ em vào khuấy đều thêm lần nữa rồi tắt bếp. Sau cùng, mẹ chỉ cần múc cháo ra chén rồi cho bé thưởng thức.

cháo mực cho bé, cháo mực cho bé ăn dặm, cách nấu cháo mực cho bé ăn dặm, cháo mực cà rốt cho bé, cháo mực bí đỏ, cháo mực rau muống cho bé, nấu cháo mực cho trẻ ăn dặm, cháo mực cho bé 8 tháng tuổi, cháo mực cho bé 10 tháng tuổi, nấu cháo mực cho bé với rau gì

# Chế biến cháo mực cho bé 9 tháng tuổi ăn dặm

Cháo mực cho bé 9 tháng tuổi ăn dặm được chế biến với cà rốt. Cà rốt cũng là một loại củ chứa nhiều Vitamin đặc biệt là Vitamin A tốt cho sức khoẻ của mắt. Hãy cùng baodoisong.com.vn tìm hiểu số lượng nguyên liệu và các bước để hoàn thành món cháo mực ngon cho bé ăn dặm này nhé.

Cháo mực cà rốt cho bé 9 tháng ăn dặm
Nguyên liệu 50g gạo, 15g mực tươi, 1 củ cà rốt, rau thì là, hành, dầu ăn trẻ em, gia vị cần dùng.
Bước 1 Gạo đem đi nấu thành cháo chín mềm
Bước 2 Lấy mực bỏ lớp vỏ bên ngoài, dùng dao rạch bụng bóp với muối để khử mùi. Sau đó rửa lại bằng nước lạnh. Thái mực thành lát nhỏ, ướp gia vị vừa ăn.
Bước 3 Hành củ lột vỏ, băm nhuyễn. Cà rốt thì gọt vỏ rồi luộc chín thái hạt lựu
Bước 4 Lấy những lát nhỏ mực và cà rốt cho vào máy xay, xay nhuyễn
Bước 5 Khi cháo chín nhừ, bỏ hỗn hợp mực và cà rốt xay nhuyễn vào trộn đều. Rồi cho ít dầu ăn trẻ em vào để bé có thể hấp thụ dinh dưỡng.
Bước 6 Nhấc xuông và bỏ thì là đã thái nhỏ vao. Thế là hoàn thành món cháo mực cà rốt đầy đủ dinh dưỡng dành cho bé

cháo mực cho bé, cháo mực cho bé ăn dặm, cách nấu cháo mực cho bé ăn dặm, cháo mực cà rốt cho bé, cháo mực bí đỏ, cháo mực rau muống cho bé, nấu cháo mực cho trẻ ăn dặm, cháo mực cho bé 8 tháng tuổi, cháo mực cho bé 10 tháng tuổi, nấu cháo mực cho bé với rau gì

# Nấu cháo mực cho bé ăn dặm 10 tháng tuổi

Cháo mực cho bé ăn dặm 10 tháng tuổi được nấu với Súp lơ xanh. Súp lơ chứa một lượng lớn vitamin chống oxy hóa, vitamin A, giàu vitamin-C và đặc biệt là một nguồn khoáng chất tốt như canxi, mangan, sắt, magiê, selen, kẽm và phốt pho. Và hãy cùng chúng tôi tìm hiểu thành phần nguyên liệu và các bước thực hiện món cháo mực súp lơ xanh cho bé ăn dặm dưới đây.

Cháo mực súp lơ cho bé 10 tháng ăn dặm
Nguyên liệu 15g mực tươi, 50g gạo, súp lơ xanh, hành tím, dầu ăn trẻ em, gia vị cần dùng.
Bước 1 Mực rửa sạch bằng nước muối. Băm nhỏ rồi nêm gia vị ướp với hành tím, nước mắm, hạt nêm.
Bước 2 Cho dầu ăn vào chảo, đun nóng lên rồi bỏ hành tím vào phi thơm.
Bước 3 Súp lơ xanh, hành lá rửa sạch rồi băm nhỏ
Bước 4 Rồi cho mực vào xào chín, không xào lâu để mực chảy nước và dai
Bước 5 Gạo sao khi vo sạch. Thì đun lên cho tới thành cháo chín nhừ. Rồi cho mực và súp lơ xanh vào khuấy đều, nêm lại gia vị cho hợp khẩu vị bé.
Bước 6 Tiếp tục đun nóng cỡ 10 phút nữa thì nhấc xuống cho thêm ít hành lá vào trộn đều, cho bé ăn khi còn ấm.

cháo mực cho bé, cháo mực cho bé ăn dặm, cách nấu cháo mực cho bé ăn dặm, cháo mực cà rốt cho bé, cháo mực bí đỏ, cháo mực rau muống cho bé, nấu cháo mực cho trẻ ăn dặm, cháo mực cho bé 8 tháng tuổi, cháo mực cho bé 10 tháng tuổi, nấu cháo mực cho bé với rau gì

# Nấu cháo mực cho bé ăn dặm 11 tháng tuổi

Cháo mực cho bé 11 tháng tuổi ăn dặm được kết hợp với rau muống. Đây là món cháo ăn dặm ngon tốt cho trẻ nào hay bị táo bón bởi ăn rau muốnggiúp ngừa táo bón, chống các bệnh thiếu máu và tiểu đường, tăng cường hệ miễn dịch, tốt cho mắt và gan. Dưới đây là số lượng nguyên liệu và các bước chế biến món cháo mực rau muống cho bé ăn dặm mời các bạn tham khảo.

Cháo mực rau muống cho bé 11 tháng ăn dặm
Nguyên liệu 15g mực tươi, 50g gạo, rau muống, hành tím, dầu ăn trẻ em, gia vị cần dùng.
Bước 1 Mực rửa sạch bằng nước muối. Băm nhỏ rồi nêm gia vị ướp với hành tím, nước mắm, hạt nêm.
Bước 2 Cho dầu ăn vào chảo, đun nóng lên rồi bỏ hành tím vào phi thơm.
Bước 3 Rau muống mẹ lấy phần lá, rửa sạch, luộc chín và tán nhuyễn
Bước 4 Rồi cho mực vào xào chín, không xào lâu để mực chảy nước và dai
Bước 5 Gạo sao khi vo sạch. Thì đun lên cho tới thành cháo chín nhừ. Rồi cho mực và súp lơ xanh vào khuấy đều, nêm lại gia vị cho hợp khẩu vị bé.
Bước 6 Tiếp tục đun nóng cỡ 10 phút nữa thì nhấc xuống cho thêm ít hành lá vào trộn đều, cho bé ăn khi còn ấm.

 

# Cách nấu cháo mực cho bé 1 tuổi ăn dặm

Cháo mực cho bé 12 tháng tuổi ăn dặm là món cháo mực cà chua. Cà chua có chứa rất nhiều vitamin giúp tăng cường đề kháng cho trẻ để giúp trẻ phát triển nhanh hơn. Và dưới đây là công thức chế biến món cháo mực nấu với cà chua cho bé 1 tuổi ăn dặm.

Cháo mực cà chua cho bé 12 tháng ăn dặm
Nguyên liệu 15g mực tươi, 50g gạo, cà chua, hành tím, dầu ăn trẻ em, gia vị cần dùng.
Bước 1 Cà chua, hành tím đem đi rửa sạch rồi thái hình lựu.
Bước 2 Mực làm sạch kỹ vì nấu ăn cho bé sau đó băm nhỏ và ướp gia vị vừa ăn.
Bước 3 Cho dầu ăn vào chảo, bỏ hành tím vào phi thơm, bỏ cà chua vào xào chín rồi tới mực bỏ vào xào sơ chín.
Bước 4 Gạo sau khi vo sạch. Thì đun lên cho tới thành cháo chín nhừ.
Bước 5 Khi cháo đã nhừ thì lấy phần mực và cà chua vừa xào bỏ vào cháo. Nấu tiếp khoảng 3-4 phút nữa là được. Khi xong khuấy đều và cho bé ăn khi còn nóng ấm.

# Cách nấu cháo mực cho trẻ 2 tuổi ăn dặm

Cháo mực cho trẻ 2 tuổi ăn dặm được nấu với hành tây, đây là món ăn ngon phù hợp với các bé ăn khoẻ và có hệ tiêu hoá tốt. Hãy cùng học cách nấu cháo mực hành tây qua hướng dẫn dưới đây.

Cháo mực hành tây cho bé 2 tuổi ăn dặm
Nguyên liệu 15g mực tươi, 50g gạo, 1 củ cà rốt, hành tây, hành lá, dầu ăn trẻ em, gia vị cần dùng.
Bước 1 Mực rửa sạch bằng nước muối. Băm nhỏ rồi nêm gia vị ướp với hành tìm, nước mắm, hạt nêm
Bước 2 Cà rốt, hành tây gọt rồi rửa sạch, băm nhỏ
Bước 3 Hành lá rửa sạch băm nhỏ ra
Bước 4 Bắt chảo lên cho dầu vô đun nóng chảo, cho hành tím vào phi thơm sau đó cho mực, hành lá, cà rốt vào xáo chín
Bước 5 Gạo vo sạch rồi ngâm với nước khoảng 30 phút. Vớt gạo ra và nấu thành cháo
Bước 6 Sau khi cháo chín nhừ thì bỏ các thành phần vừa làm ở trên vào khuấy đều vậy là đã hoàn thành món cháo mực hành tây.

 

Tóm tắt: Trên đây là tổng hợp 6 Cách nấu cháo mực cho bé ăn dặm từ 8 tháng đến 2 tuổi ngon nhất năm 2019 – 2020 được các chuyên gia Dinh dưỡng hàng đầu châu âu đánh giá cao. Bật mí là để có được món cháo mực ngon cho bé, mẹ hãy tìm mua được nguyên liệu mực tươi sống và các loại rau củ quả nấu kèm phải thật tươi mới nhé. Chúc các mẹ thành công.

Tags: cháo mực cho bé, cháo mực cho bé ăn dặm, cách nấu cháo mực cho bé ăn dặm, cháo mực cà rốt cho bé, cháo mực bí đỏ, cháo mực rau muống cho bé, nấu cháo mực cho trẻ ăn dặm, cháo mực cho bé 8 tháng tuổi, cháo mực cho bé 10 tháng tuổi, nấu cháo mực cho bé với rau gì

Loading...
Có thể bạn quan tâm